吃什么食物可以补钙?
1人回答
提问时间：2024-11-14 15:10
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-14 15:25
考虑缺钙了可以服用钙中钙等钙片，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。建议平时多吃奶类(人奶,牛奶,羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
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提问时间：2024-11-14 15:10
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-11-14 15:25
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