适合年龄大女士的减肥方法是什么
1人回答
提问时间：2023-10-21 12:41
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-21 13:39
女士减肥要选择适合自己身体的运动，例如慢跑、跳绳、踢毽子、瑜伽、健身操等，每天可以进行2次以上，每次要在30分钟以上。减肥的患者要有坚强的毅力，不能因为身体感觉到疲劳就停止，这样不会调动身体的脂肪燃烧。
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提问时间：2023-10-21 12:41
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-21 13:39
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