小叶增生怎么消除乳房肿块
1人回答
提问时间：2023-10-27 08:46
医生回答
张春香 副主任医师
回答时间：2023-10-27 09:42
扩胸式锻炼，两手从两边慢慢分开并且向上举起，双手举过头顶上方后双手合十，并且注意尽量伸直肘部，屈膝将臀部慢慢下移，将身体的重心逐渐下移，保持自然呼吸半分钟，慢慢抬高身体，每次只需练习10分钟。另外多食用葛根，无花果，多食用豆制品等。
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张春香 副主任医师
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