减肥好方法有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-26 11:43
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-26 11:56
减肥是一个长期持续的过程，减肥的好办法就是坚持，首先要控制饮食，主食量每餐在一百克左右，不要进食高热量的食物，不要吃油炸的食物，不能喝饮料，其次就是要进行适当的运动，运动将热量消耗出去，体重能够减轻，但是需要长期坚持。
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提问时间：2023-10-26 11:43
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-26 11:56
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