为什么吃蔬菜多还便秘

1人回答

提问时间：2023-10-27 05:20

问题描述

我一直都有吃蔬菜的习惯，可是最近这段时间出现了便秘的情况，为什么吃蔬菜多还便秘?

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-27 05:40

多吃点蔬菜水果确实是一件非常好的事情，蔬菜水果中的膳食纤维非常多，能够促进肠道蠕动，促进了排便。但即使吃了蔬菜水果，依然无法顺利的排便，就要拉考虑是不是蔬菜水果吃错了。例如本身是便秘的人，这个时候要是再吃桂圆、榴莲这些热量高的水果，无疑是不太好的，这些水果热量高，对于排便更有影响，会使得排便更加的困难，便秘也就更严重。

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