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抑郁症最好的自愈方法有哪些

1人回答

提问时间:2023-10-17 11:01

问题描述

我最近心情特别的不好,变得特别的郁闷,感觉是得了抑郁症,抑郁症的自愈方法有哪些?

医生回答

尹慧

尹慧 主任医师

回答时间:2023-10-17 11:45

抑郁症的自愈方法需要保持良好的心态,对生活充满了期待,保持良好的积极心态,多参加一些集体的活动,多于正能量的人做交流,还需要多做运动,这些方法都可以帮助抑郁症得到缓解的。

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