老人怎么补锌
1人回答
提问时间：2023-10-18 09:53
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-18 10:45
可以通过饮食和服用口服液来改善的，最好的方法就是通过食物来补充锌，其中有很多食物中含锌量很多的，只要平时多加选择的食用，人体就不会发生缺锌，已经缺锌的也很快可以补上。注意纠正偏食和挑食的习惯，多吃含锌食物，食物多样化，荤素搭配，要平衡膳食，动物性食物含锌量较高，所以对于需要补锌老年人，可以适当多吃些动物性食物，这样易于吸收利用。
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提问时间：2023-10-18 09:53
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-18 10:45
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