急性肠胃炎怎么办好得快

急性肠胃炎需要及时休息并调整饮食，严重症状需要尽快就医。
这种情况通常是由于病毒、细菌感染或饮食不当引起的。常见症状包括腹泻、呕吐、腹痛，有时还会有发热和全身乏力。如果体内失去太多水分，可能会造成脱水风险，尤其是在儿童和老年人身上。
在家可以先尝试调整饮食，避免油腻、辛辣以及生冷食物。第一天可以选择少量清淡食物，如白粥、蒸土豆；随后逐步加入容易消化的蛋白质，比如水煮鸡肉。重点是少量多餐，避免一次吃得太多。适量补充温开水或淡盐水有助于缓解脱水。如果症状伴随频繁呕吐，可以尝试少量多次喝水，避免刺激肠胃。
请注意，如果腹泻持续超过两天，出现脱水（如头昏、尿少等）或其他严重症状，务必要尽早就医。