缺铁性贫血吃什么好的快

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少到正常值以下。一般都是缺铁性贫血。可以多吃一些含铁的食物。如果血红蛋白过低，或者平时有心慌和头晕等症状，就需要服用铁剂治疗。可以服用硫酸亚铁、力菲能，同时服用叶酸和B12，可以吃点驴胶补血颗粒，注意饮食。应该多吃富含铁的食物，如肝脏、蛋黄、谷类等。维生素C有助于吸收铁，也有助于制造血红素。维生素C的摄入量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜，许多蔬菜含铁丰富，如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。