宫寒的人吃什么东西好

根据您的描述是宫寒，可能是体质虚寒或者经常吃生冷食物受凉等引起的，中医讲是阳虚不能温煦，红豆薏米没有温阳散寒作用不合适，可以使用黑枣，黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效，黑豆黑豆富含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心脏病等疾病。建议平时可以吃些山药，吃些温补的食物如羊肉、牛肉，最好能找中医内科专家看看，根据情况开些温阳健脾胃补益气血等中药调理，可以煲汤当归生姜羊肉汤。