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怎么防止便秘呢?

1人回答

提问时间:2024-04-10 08:12

问题描述

怎么防止便秘呢?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-04-10 08:58

对于便秘的患者来说,在日常生活中需要有留意多喝水,适当的实施活动,饮食上多吃许多芹菜,韭菜等所含纤维素比较高的食物,多吃蔬菜和水果,尤其是可以多喝许多蜂蜜水,以及吃许多香蕉等食物,有助于增进大便的排出来,始终保持大便通畅,可以尽量减少便秘的再次发生。需求注意入口的食物一定要干净卫生,多食易消化的食物,还要少食多餐。

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