月经期间吃烧烤

月经期间血室开放，血海空虚，邪气易于入侵，同时气血失调，情绪易于波动，身体抵抗力下降，经期要注意调护。第一，保持外阴清洁，禁止性交，盆浴，阴道冲洗和游泳。第二，避免寒凉，经期不宜当风感寒，冒雨涉水，洗冷水脚或洗冷水浴。第三，要注意避免剧烈运动和重体力劳动。第四，要保持心情舒畅。第五，经期不宜嗜食辛辣助阳之品，或者过度饮酒，容易导致血分蕴热，迫血妄行，导致月经过多。经期若过食寒凉苦寒生冷之品，容易凝涩胞脉，血行受阻导致痛经，月经过少，经期饮食宜清淡而富于营养之品。因此经期尽量不吃或少吃烧烤等燥热之品。