焦虑烦躁睡不着怎么办

出现焦虑，烦躁睡不着，如果这种情况只是偶尔发生，最近压力比较大，工作比较紧张，劳累等是有可能出现的。偶尔一天两天问题不大，调整好情绪就可以了，如果长期这个样子，是需要处理的。因为长期的焦虑、睡眠障碍，会严重影响身体健康的。处理方式主要包括药物，治疗药物，可以服用一些苯二氮卓类的药物，这类药物具有明显的抗焦虑的作用。而且还能够起到镇静催眠的作用，是可以尝试使用的。要注意第二天可能有一些打瞌睡的现象，注意尽量不要从事一些有难度的，风险高的作业。另外，如果经常这样也可以到心理科进行就诊，如果是有焦虑症，需要服用一些5-羟色胺再摄取抑制剂来抗焦虑治疗。（具体药物使用应在医生指导下进行）