怎样增加雌激素

如果体内雌激素水平较低，子宫内膜容易发生缓慢生长，表现为月经延长、月经持续、子宫内膜薄、妊娠困难等现象。平时也可以通过食物提高雌激素水平，如多喝豆浆、多吃蜂蜜食品和大豆等。女性如果是有月经量少的情况下要补充雌激素的话，建议还是在医生的指导下选择一些直接补充雌激素的药物来进行治疗，但是单纯补充雌激素的话，容易导致有子宫内膜增生和病变，需要配合孕激素。还可以通过进食一些食物获得雌激素，如多吃蜂王浆、豆浆、荠菜、香菇、番茄、南瓜、牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、芝麻、胡桃等食物。补充体内雌激素，可以给予植物雌激素口服，它的结构与女性体内雌激素相似。