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小腿肌肉酸痛怎么舒缓

1人回答

提问时间:2024-04-26 18:11

问题描述

小腿肌肉酸痛怎么舒缓

医生回答

武恩翠

武恩翠 主任技师

回答时间:2024-04-26 18:29

小腿肌肉酸痛主要是过度运动造成肌肉、筋膜的炎症,一般平时需要避免长时间的站立、运动,避免过度蹲起、跑步、爬山、爬楼等动作,以免增加小腿肌肉的负担。可以在局部做热敷、推拿、按摩、艾灸、拔罐等,促进小腿肌肉的血液循环流通,从而减轻小腿的炎症,缓解疼痛。如果症状比较严重,也可以服用非甾体类的消炎镇痛药。如果小腿的疼痛不是由于肌肉所产生,而是由于椎间盘突出压迫神经或下肢血管的血栓、闭塞所引起,则需要到正规的医院就诊,由专业医生进行鉴别和治疗。

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