老年人腿经常抽筋是怎么回事

老年人腿经常抽筋一般是由于缺钙、下肢血液循环障碍等原因引起。1、缺钙：缺钙是老年人腿经常抽筋的比较常见原因。老年人由于身体机能下降，容易出现骨质疏松、内分泌紊乱，如甲状旁腺功能减退等症状。这些症状会导致发生低血钙，然后容易发生腿部痉挛。2、下肢血液循环障碍：老年人大部分下肢血管均有不同程度的硬化、弹性降低、狭窄等问题。此时，如果受到刺激，如冷刺激或过度运动，或长期分娩，下肢的血液供应不足，导致血管收缩和痉挛，然后导致腿部抽筋。建议在日常生活中，应该特别注意多吃高钙食物，如牛奶，因为牛奶含有多种氨基酸、乳酸、矿物质和维生素，可以促进钙的消化和吸收。