有产后抑郁治疗较好方案吗

抑郁症是一种常见的精神病,自我调理对尽早康复也至关重要.做感兴趣的事.如果事业上没获得成功,想办法增进友谊自己的技能,从感兴趣的事抽出来;或者再找寻其他成功的机会.有计划地做些能取得快乐和信心的运动.生活要有规律,坚持体育锻炼,广交良友也有帮助,这样可以防止和医治孤独和丧偶感,减低抑郁症状.防止服食避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些含有维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.