双膝软组织损伤多久可以恢复？

根据描述情况，双膝软组织损伤的原因主要是因为局部皮肤、肌肉或韧带损伤，出现来受伤后，会出现局部疼痛、皮下充血、肿胀等现象。对于软组织损伤的治疗，应先进行冷敷，两天后再进行热敷。生活中一定要多注意休息，避免病情加重，如果疼痛严重，我们可以服用止痛药。通常见的软组织损伤可以在3-4周内恢复。然而，如果你以前受伤过，当你疲劳感冒时，很容易感到局部不适。因此，你的情况应该是由你抵抗外界刺激的能力下降或你自身的创伤造成的。这种情况不是什么大问题，平时你只需要尽可能避免过度劳累和剧烈运动。