哺乳期可以喝冰的吗

哺乳期通常不可以喝冰的。哺乳期的女性体质比较虚弱，机体的抵抗力会下降，此时胃肠道比较脆弱，如果喝冰的会刺激胃肠道，可能出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，不利于机体健康。哺乳期女性由于体内的激素水平变化，会导致呼吸道黏膜充血，喝冰的会刺激黏膜收缩，使呼吸道的抵抗力下降，容易被病原微生物入侵，增加出现呼吸道疾病的风险。喝冰的还会改变哺乳期女性的乳汁，宝宝可能难以适应乳汁的变化，可能出现腹泻，不利于宝宝的生长发育。哺乳期的女性要注意合理饮食，饮食以清淡、营养均衡为主，不要吃辛辣的食物，比如洋葱、辣椒、韭菜等。