低盐低脂饮食的饮食有哪些
1人回答
提问时间：2023-10-31 11:41
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-31 12:06
低盐低脂饮食是指烹调食物时少放盐，少放油。一般成人每日食盐量小于6克，低盐就要更少，一般是4克左右。少吃含脂肪高的食物。脂肪高的食物一般包括肥肉，各种动物内脏以及油炸、油煎、烧烤食品。同时要避免一些含隐性盐的食物的摄入，比如说咸菜、榨菜、各种酱类、酱油，腊肉、酱肉、卤肉等。还包括一些包装零食，比如说薯片、咸豆干等。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-31 12:06
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