复禾问答 妇产科

有产后腰痛康复的方法

1人回答

提问时间:2023-10-21 13:13

问题描述

我产后非常容易腰疼,哪怕就是洗碗都会痛,产后腰痛康复的方法有什么?

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2023-10-21 13:59

可以考虑做瑜伽运动,或者平时做按摩等。产后恢复期间不要多触碰凉水,可以多吃富含营养的食物。考虑是有点腰肌劳损,主要表现就是腰痛,尤其是劳累时疼痛明显,休息以后会缓解。

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