产后腰痛如何缓解？

对于病人出现的哺乳期腰部疼痛的情况：考虑哺乳期经常抱孩子导致的腰部过度的负重，从而引起腰部肌肉、韧带，甚至骨质长时间负重引起的损伤，从而引起腰部疼痛的情况。如果在家里面疼痛，除了做一些热敷或者是贴一些膏药以外，可以练一些腰背肌的训练，比如最常说的小燕飞，总而言之就是不加重腰部的负担，这个症状就能够缓解的快一点。对于哺乳期患者出现腰痛，通常治疗的办法需要做到以下几点：近期一段时间以内必须要严格的注意休息保护，才是病人腰痛缓解最好的条件，需要避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好戴个腰围带保护一下腰部，并且需要睡硬板床。