平时怎样预防踝部骨折
1人回答
提问时间：2023-10-16 06:29
医生回答
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-16 06:47
要预防踝部骨折，在运动时可以佩戴护踝来保护踝部，限制踝部的过度运动。第二，在运动前做足够的热身运动，使身体微热后再开始运动。第三，运动前要掌握运动要领。最后要充分评估自身情况，不要做过于剧烈的踝部运动。踝部骨折的患者在治疗过程中加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白质、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
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提问时间：2023-10-16 06:29
夏长军 主任医师
回答时间：2023-10-16 06:47
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