打呼噜是病吗 从五方面认识打呼噜

打呼噜可能是病，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，需结合具体情况判断。

打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、饮酒、睡眠姿势不当、年龄增长等因素有关。肥胖者颈部脂肪堆积可能压迫气道，鼻中隔偏曲或扁桃体肥大会直接阻塞呼吸道，酒精会松弛咽喉部肌肉导致通气不畅，仰卧位睡眠时舌根后坠加重气道狭窄，随年龄增长肌肉张力下降也会引发打鼾。这些情况可能伴随夜间憋醒、白天嗜睡、晨起头痛等症状。若每周出现3次以上且伴有呼吸暂停，需考虑病理性打鼾。

日常生活中可通过减重、侧卧睡眠、戒烟限酒、使用加湿器、抬高床头等方式改善。持续严重打鼾者建议进行多导睡眠监测，必要时使用口腔矫正器或持续气道正压通气治疗。