餐后两小时血糖正常值

餐后两小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔每升。

餐后两小时血糖是反映胰岛功能的重要指标，通常用于糖尿病筛查和血糖控制评估。健康人群进食后，血糖会逐渐升高并在两小时内回落至正常范围。若检测结果处于7.8-11.1毫摩尔每升之间，可能提示糖耐量受损；超过11.1毫摩尔每升则需警惕糖尿病可能。检测时需注意避免剧烈运动或情绪波动，确保结果准确性。

日常建议保持规律饮食，限制高糖高脂食物摄入，适当增加全谷物和蔬菜比例，并配合适度运动维持血糖稳定。若结果异常应尽早就医复查。