脾肺气虚应该吃什么东西好？

脾气虚可以吃大枣，大枣有补中益气、养血安神的作用，可用于治疗脾气虚弱，形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等。还可治血虚面色萎黄，心悸失眠者。还可食用山药，山药能补肺、脾、肾三脏，还能养胃，生津，对于脾虚乏力便溏有显著作用，可以将山药与小米熬粥食用。用蜂蜜泡水也有健脾润肠通便的作用。还可食用西洋参、白术等。苹果:具有生津止渴，健脾益胃的功效，适用于中气不足、腹泻、便秘的脾虚患者。香蕉:具有清热润燥的功效，适用于大便秘结的脾虚病人。