最好的减肥方法有哪些

1人回答

提问时间：2024-05-28 07:47

问题描述

最好的减肥方法有哪些

医生回答

曹剑副主任医师

回答时间：2024-05-28 08:27

最好的节食方法就是通过活动和饮食相结合的方法是比较好的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，必须重新调整好自己的心态，在饮食当中要实施压制，办到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，但是要确保营养全面。

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