吃石榴籽会帮助消化吗

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提问时间：2024-08-17 09:07

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吃石榴籽会帮助消化吗

医生回答

亢晓冬

亢晓冬主任医师

回答时间：2024-08-17 09:19

石榴籽本身不易吸收，所以一次不要吃太多。其实石榴籽也是可以吃的，它所含人体所需的营养物质。石榴籽中含维生素C和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防出现心脑血管疾病，以及减缓衰老能产生一定效用，石榴籽维生素C的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽所含B族维生素，这恰好是以细粮为基础的人们所缺少的营养。

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