睡觉总是打鼾该怎么办

睡觉如果出现打鼾的情况，很可能跟睡眠的枕头有一定的关系，枕头太高可以适当的调节枕头的高度，睡觉时尽量不要采取仰卧位。当呼吸的气流，通过一个自然腔道，可以进入气管或者肺部，然而睡眠状态，由于口腔内的肌肉松弛，舌后缀等等这些因素，这个腔道就会变窄，甚至闭塞，因此导致气流通过的时候，引发了周围组织振动，发出了声响，这就是打呼噜。患者在睡觉的时候也要避免感冒感染和受凉，同时在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，明确具体的病情和病因，针对性的治疗。