对折几次可以减肥

对折大多数需要20次左右的时间可以减肥，具体根据每个人实际情况做判断。对折属于一种减肥的方法，每天对着20次以上，可以达到一定的消耗脂肪的效果，也可以达到一定的瘦身作用，但是必须要坚持锻炼才能达到效果。对于身体肥胖比较严重的人群也可以通过，抽脂手术的方法来做减肥，或者是选择激光溶脂手术的方法来改善。在减肥期间饮食上可以做出管理，不能再暴饮暴食，更不要再吃一些含热量太高的食物，否则很可能会引起肥胖反弹，也可能会影响到减肥效果。