游泳减肥一周游几次
1人回答
提问时间：2023-10-20 05:52
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 06:20
游泳减肥每周必须坚持4到5次，而且每次要至少45分钟以上才可以。如果想要保持体形，就应该每天都坚持运动。游泳是一项非常不错的有氧运动，可以增加心肺功能，可以增加新陈代谢，有利于骨骼和肌肉的发育。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2023-10-20 06:20
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