复禾问答 饮食保健

蒙在被子里面睡觉好不?

1人回答

提问时间:2024-04-10 06:06

问题描述

蒙在被子里面睡觉好不?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2024-04-10 06:49

尽量把头露在被子外面睡觉,蒙头睡觉会引起呼吸不畅,时间久了还有可能造成大脑缺氧,早上起床头晕等现象。同时适当活动,饮食均衡营养注意劳逸结合。

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