在日常生活中因为胸部下垂它程度不一样,其实给女同志或者给这个患者,带来的不方便是不一样的。所以每个人的感受不一样,对下垂比较严重的,还是建议适当地使用那些,适的偏运动型的内衣,来固定下垂的乳房,来避免您运动过量,或者是做比较大的活动的时候,或者是动作幅度比较大的时候,乳房晃动过大,对自己这种动作引起的不适。乳房下垂如果靠锻炼,原则上是上不来的,为什么这么说,因为乳房内,几乎是不含骨骼肌的,所以您锻炼的话,感觉是上升的话,实际上是身体肌肉或者是肌肉的容积,或者是通过一些,护理皮肤的改善,容量的改善产生的一种感觉。实际上一旦乳房下垂以后,靠锻炼是没有办法,来使它的位置改变的。