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孕妇可以吃蘑菇吗?

1人回答

提问时间:2024-02-01 05:20

问题描述

孕妇可以吃蘑菇吗?

医生回答

亢晓冬

亢晓冬 主任医师

回答时间:2024-02-01 05:47

孕妇可以吃蘑菇类的食物,营养的价值也是很高的,蘑菇中的蛋白质含量可以达到30%以上,比一般的蔬菜水果要高出许多,还含有多种维生素和丰富的钙,铁,磷等微量元素,以及人体所必需的八种氨基酸,可以提高机体的抵抗力,具有镇静镇痛的作用,还能止咳化痰,通便排毒。

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