孩子吃核桃对身体好不好

吃核桃对孩子们有好处。一方面。核桃具有良好的健脑作用。对儿童智力发育具有良好的调节作用。另外。核桃具有很高的营养价值。能促进孩子的良好发育。所以孩子可以多吃核桃。同时也要注意一次不要吃太多。毕竟核桃脂肪很高。不利于消化。核桃有助于健脑的。每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。核桃主要富含脂肪。其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂。对减少胆固醇在血中升高有益。对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。