月经期可以吃香蕉吗

香蕉被称为开心水果，月经期的女性容易心烦气躁。经期可以适量的吃香蕉，是有好处的，但是同时，香蕉是寒性的，伤阳气，而且香蕉有收经的作用，可能会使月经量减少导致月经不调，因此月经期香蕉可以少量的吃，但是的不宜多吃。一些酸涩的食物不能多吃如酸梅，未成熟的，味酸的水果或是一些辛热的食品不可多吃，如油炸物，辣椒、胡椒、芥末等。以免造成血液不流畅的状况。月经期可以先吃一些性温或性热的水果，比如说榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、樱桃、石榴等水果。关于吃香蕉，这个不是绝对的，属于因人而异，有些女性由于体质原因，她摄入某些水果，包括香蕉，她很适应，所以也没有必要过分的纠结就一定不吃。