游蛙泳能减肥吗

1人回答

提问时间：2023-10-17 05:32

问题描述

我最近这段时间，没事干就去游泳，而且我是个很胖的人，听说游泳能减肥，游蛙泳能减肥吗？

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2023-10-17 05:45

蛙泳是可以起到减肥的效果的，但是一定要达到运动量，否则也是不会减轻体重的。游泳是一项非常好的运动，在运动的同时，饮食上也要加以控制，这样减肥的效果才会更好，饮食上要选择少油少糖的食物。西红柿，黄瓜，青椒，韭菜，木耳，蘑菇，小白菜等都是比较适合减肥的人吃。