茶果可以吃吗

茶果通常可以吃，但是需要控制进食量。茶果是一种地方小吃，其中含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维和多种矿物质等成分，其中不含有毒性物质，所以可以吃，而且适量吃可以补充身体内所需要的营养，提高自身的抵抗力，有助于维持身体健康。而且其中含有的淀粉可以为机体补充能量，有增加饱腹感肌、缓解饥饿的效果，对自身的健康有一定的好处。但是任何食物都需要控制食用量，不能够暴饮暴食，以免增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻、呕吐等不良反应。平时除了吃这一种食物之外，也可以适当进食其他食物，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，维持机体营养均衡。但是不建议长期进食辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免加重胃肠道负担，还可能对胃黏膜造成刺激，影响身体健康。