孕期可以吃雪莲果吗？

孕期代谢旺盛，代谢产物会增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现。孕妇可以吃雪莲的，雪莲果富含多种维生素和钙、镁、铁等矿物质，孕妇适量食用，可以均衡营养，增强母子免疫力，为胎儿提供发育所需的营养，有助于胎儿的大脑发育和智力发展。孕妇食用不仅可以满足自己的胃口，还能补充营养。可以生食，也可以煲汤食用。但是要适当的吃，不宜过量，因雪莲果是凉性的药物。建议孕妇吃雪莲果要选择新鲜的，平时注意多休息，忌食辛辣烟酒。