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腰扭伤了要多久时间才能恢复

1人回答

提问时间:2023-10-26 14:42

问题描述

我在出门做运动的时候不小心把自己的腰扭伤了,腰扭伤了,要多久时间才能恢复?

医生回答

夏长军

夏长军 主任医师

回答时间:2023-10-26 15:41

腰部扭伤一般一个星期左右就能够恢复,早期扭伤,可以用冷毛巾或者冰块冷敷,减轻肿胀和疼痛或者是外用云南白药喷雾剂,消肿复方白屈菜酊,舒筋活血,消炎消肿,症状得到缓解以后也可以配合理疗针灸按摩推拿的方式,促进血液循环,帮助恢复,避免做剧烈运动。

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