白发食疗吃什么食物

1人回答

提问时间：2023-10-29 14:43

问题描述

我才三十几岁就白了一半的头发，睡眠不是很好，白发食疗吃什么食物?

于秀梅

于秀梅副主任医师

回答时间：2023-10-29 15:06

引起白头发的原因可能是由于内分泌失调。可以多吃一些黑芝麻，或者是用生姜片涂抹在发根部位。饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。