复禾问答 心血管内科

每天跑步对高血压有什么好处

1人回答

提问时间:2023-10-21 13:24

问题描述

我安排的是每天早晨跑两三公里,下午在出去跑跑,天天如此,每天跑步对高血压有什么好处?

医生回答

张明利

张明利 主任医师

回答时间:2023-10-21 13:35

每天跑步对高血压的好处是,可以增强身体代谢降低血脂,血液中使得血压平稳下降,增强消化功能,并且长期的慢跑,还可以使病人的情绪保持舒畅,有助于消除精神紧张因素对人体刺激。

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