复禾问答 肾内科

经常跑步对肾有好处吗

1人回答

提问时间:2023-10-24 15:55

问题描述

我的肾有一点点虚,但是我很喜欢跑步,经常跑步对肾有没有好处?

医生回答

刘奇英

刘奇英 主任医师

回答时间:2023-10-24 16:16

跑步对肾脏是有一定好处的。跑步属于体育锻炼中的有氧锻炼,尤其是长时间的慢跑,可以改善体内的循环,对于肾脏循环有一定的好处,可以增加排泄及代谢产物的排出。

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