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心情不好时怎么办

1人回答

提问时间:2023-10-16 06:12

问题描述

我最近的这段时间里面,老是闷不乐的非常不开心,心情不好时应该怎么办?

医生回答

于秀梅

于秀梅 副主任医师

回答时间:2023-10-16 06:58

正常人中非常容易见到心情不好的现象。人们遇到不愉快的事肯定会心情不好,当心情十分不好时,要找好朋友或知心人去倾诉。多跟朋友说有什么不愉快的事情,把不愉快的因素倾诉出来,心里就会减压,就会愉快很多,不要郁闷地压抑自己。

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