一分钟脉搏多少下正常

一分钟脉搏的正常范围通常在60至100次之间。脉搏是心脏跳动的直接反映，受多种因素影响，包括年龄、运动状态、情绪以及健康状况等。安静状态下，成年人的脉搏在60至100次/分钟属于正常范围，但运动员或经常锻炼的人可能因心脏功能较强而脉搏偏低，通常在50至60次/分钟。儿童和青少年的脉搏通常较快，新生儿可达到120至140次/分钟，随着年龄增长逐渐下降。测量脉搏时，应选择安静状态，避免剧烈运动或情绪波动后的测量，以确保准确性。脉搏过快或过慢可能与心脏疾病、甲状腺功能异常或其他健康问题有关，若持续异常，建议及时就医检查。日常生活中，保持规律作息、适量运动、均衡饮食有助于维持正常脉搏。