睡不好就头疼怎么办

睡不好觉就头痛有可能是脑神经痛。睡不好觉以后大脑得不到充足的休息，大脑神经细胞非常疲劳，有可能导致交感神经紧张，所以就会导致神经性头痛。另外，睡觉姿势不良、颈椎受凉、颈部肌肉紧张压迫交感神经，也有可能会导致头痛的发生。睡不好觉以后大脑得不到休息，也有可能会导致精神紊乱，出现各种头痛的发生。因为，这种情况是睡眠不足导致，所以在应对方法上面主要就是要多注意休息，要保证充足的睡眠，要努力提高睡眠的质量，这样头痛的症状就能很少发生。