睡不好觉会头疼怎么办

睡不好就会头痛的时候，应针对病因进行治疗:1.如果是年轻人，绝大部分是由于心理压力过大，或情绪紧张所引起。建议进行自我调整，忘掉一些烦心的事情，可适当地听一些舒缓心情的音乐。当心情改善，心理压力减小的时候可以安然入睡。2.老年患者由于退行性病变，会引起严重的失眠。可以辅助用药改善睡眠，选择的是非苯二氮卓类的药物。3.辐射性因素引起。由于平常各种原因导致射线辐射会对人体造成伤害，例如电脑、电视、手机等。建议患者不要长时间地接触辐射源，必要的时候可以到室外走一走。