吃多了核桃会增加体重吗

核桃里面含有大量的油脂，吃得太多会发胖，核桃吃多了会造成胃部的消化不良。但是核桃含有丰富的dha，可以充分的补充大脑所需要的营养，所以合理的食用核桃，可以防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。因此对于脑力工作者可以适当的增加一些核桃的摄入。所以建议对于肠胃不好的患者，应当适量少吃，控制合适的量。核桃可以延缓衰老，促进健康。平时多吃一些营养清淡的食物，多注意运动，不吃高热量高胆固醇和油腻的食物就不会发胖了。