手腕腱鞘炎平时要注意什么

手腕部的腱鞘炎平时最好是注意休息，避免长时间的干活，抓，或者是腕关节活动，这样有可能会加重症状，会出现进一步的肿胀、疼痛、活动受限。那么最多见的就是桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，比如说握拳、伸腕尺偏，它会出现阳性的体征，像早上洗脸的时候拧毛巾，出现疼痛，再者做菜的时候颠马勺，这样的疼痛会比较明显。那这种情况比较轻的症状，我们可以限制他活动，采取热敷、烤电;比较重的，可以进行手术治疗，最好是将腱鞘切开，将肌腱释放，这样可以有效地缓解他们之间的摩擦，恶性循环，这样可以达到减轻患者的痛苦，达到治愈的功效。