抑郁怎么调节好呢？

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提问时间：2024-04-26 14:33

问题描述

抑郁怎么调节好呢？

谢江强

谢江强副主任医师

回答时间：2024-04-26 14:50

对于抑郁症的救治，首先建议患者应当积极的实施自我心理调整，惯良好的生活习惯，适当的实施体育运动，每天忍耐活动六十分钟，调整身体内分泌，增强饮食营养，消化优质蛋白，多吃许多新鲜的水果青菜，暂时可以用不着药物，以免身体对于药物产生排斥。